Par Dominique Cloutier ND. A
L’adoption d’un régime intelligent, quel que soit votre âge, est l’une des tactiques les plus productives pour votre condition physique et protège plusieurs problèmes de conditionnement physique.
Tous les aliments ont leur position dans un régime intelligent. Cependant, la fréquence de l’apport et le montant du rang de consommation en fonction du type de nourriture. Un régime trop riche, qui implique trop de mélanges d’aliments incompatibles, ralentit et interrompt la digestion.
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Ours
On pense à tort que les désirs nutritionnels sont minimisés avec l’âge. Mais ce n’est pas parce que vieillissons, vous devez manger moins! Cela est vrai chez les personnes âgées, car pendant le dîner ou pas assez, vous mettez votre état physique en danger.
Ce que nous mangeons est digéré, c’est-à-dire divisé en éléments, puis absorbé avant d’être distribué aux autres tissus. L’absorption intestinale désigne le passage des ingrédients que nous mangeons à travers les parois de l’intestin à diffuser dans le corps. Préoccupations d’absorption: produits de digestion, vitamines, sels minéraux et eau.
Il est connecté à un régime à faible teneur en fibres, qui est essentiel pour une absorption optimale dans les intestins.
Les fibres sont parmi les éléments essentiels de notre cadre. Son rôle mécanique permet un meilleur fonctionnement de notre « tuyau intestinal » et, par conséquent, garantit l’évacuation des déchets de digestion. En reconstruisant les aliments quotidiens, son objectif est la puissance importante qui circule dans le cadre et la maintient en bonne santé.
Il est imaginable d’optimiser la politique des vitamines et des désirs minéraux en fonction de la nutrition basée sur les légumes foliaires, les céréales complètes, les légumineuses, les viandes, également avec des œufs, du poisson et des crustacés.
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